Beter in Balans. Onderzoek naar de Effectiviteit van drie Positieve Micro-interventies voor een Goede Werk – Privé Balans
Summary
De afgelopen decennia is het aantal vrouwen dat betaald werk verricht, behoorlijk gestegen. Een baan combineren met een gezin blijkt soms ingewikkeld, maar de werk- en privérollen kunnen elkaar ook positief beïnvloeden. In het huidige onderzoek wordt onderzocht of de balans tussen werk en privé kan worden verbeterd met behulp van drie, op de positieve psychologie gebaseerde, micro-interventies: (1) de Rolverrijkingsbenadering, (2) Zegeningen tellen en (3) de Persoonlijke hulpbronnen interventie. De verwachtingen zijn gebaseerd op het Transactionele Model van Stress (TMS, Lazarus & Folkman, 1984). Verwacht wordt dat participanten het combineren van werk- en privérollen door de interventies meer als een uitdaging en minder als een bedreiging zullen beoordelen. Daardoor zullen er op korte termijn meer uitdagingsgerelateerde en minder bedreigingsgerelateerde emoties worden ervaren. Hierdoor wordt naar verwachting op langere termijn een betere werkprivé balans ervaren, met als gevolg een betere prestatie en een grotere tevredenheid op het werk én in de gezinssituatie. Gedurende de interventieweek hebben participanten zeven dagen stil gestaan bij wat de combinatie van werk en privé hen oplevert, zegeningen geteld en persoonlijke hulpbronnen ingezet. De resultaten direct na afloop van de interventie (T1) en vier weken na de interventie (T2), zijn vergeleken met de meting voorafgaand aan de interventies (T0). Ondanks dat er in de gemiddelden een duidelijke trend zichtbaar is in de verwachte richting, is er in het huidige onderzoek geen ondersteuning gevonden voor de verwachtingen. Wel biedt het huidige onderzoek nieuwe inzichten die als basis kunnen dienen voor vervolgonderzoek.