De macht der gewoonte. De mediërende rol van gewoontesterkte in het verband tussen zelfcontrole en sportgedrag.
Summary
Recent onderzoek suggereert dat het succes van een hoge mate van zelfcontrole niet zozeer ligt in het kunnen weerstaan van verleidingen, als wel het ontwikkelen van adaptieve gewoonten. Ook zijn er aanwijzingen dat goal framing verband houdt met zelfcontrole. Voortbouwend op deze bevindingen wordt met deze studie getracht meer inzicht te verkrijgen in de onderliggende mechanismes van zelfcontrole in het sportdomein. De steekproef bestond uit 115 participanten (M leeftijd = 37.6, SD leeftijd = 12.44) waarvan 73 sporters en 34 niet-sporters. Conform de verwachting had de groep sporters een hogere mate van gewoontesterkte ten opzichte van niet-sporters. Daarnaast ondersteunden de resultaten de hypothese dat gewoontesterkte het verband tussen zelfcontrole en sportgedrag medieert. Goal framing bleek geen mediator tussen zelfcontrole en sportgedrag. De resultaten impliceren dat het automatiseren van gedrag de sleutel zou kunnen zijn tot het welslagen van zelfcontrole en bieden daarmee mogelijk een nieuw perspectief op zelfcontrole.