Inzicht in je slaapgedrag. Een kwalitatief onderzoek naar gebruiksvriendelijkheid, nut en vertrouwen omtrent applicaties voor automatische slaapregistratie

Abstract

Ondanks dat slapen van groot belang is om gezond te blijven, komen veel mensen chronisch slaap tekort. Deze mensen zouden goed geholpen kunnen worden door een applicatie die slaapgedrag registreert en hen ondersteunt bij het verbeteren van hun slaapgedrag. In dit exploratieve kwalitatieve onderzoek wordt een overzicht gegeven van slaapapplicaties en aan de hand van interviews met negen participanten geanalyseerd wat de gebruiksvriendelijkheid en het nut van de verschillende applicaties is. Ook wordt geanalyseerd of de participanten vertrouwen hebben in de metingen van de applicaties. Uit het onderzoek blijkt dat het vertrouwen in de geteste applicaties laag is, en dat het nut ervan door één derde van de participanten wordt betwijfeld. Op gebruiksvriendelijkheid scoort één app duidelijk het best (Sleep as Android).