‘Maak je niet dik, morgen is het balansdag’ De directe en na-effecten van zelfrechtvaardiging op snackgedrag

Abstract

Zelfrechtvaardiging wordt bij eetgedrag veelvuldig gebruikt, waarbij veel dingen een excuus of reden kunnen zijn om toe te geven aan voedselverleidingen. Er is reeds bekend dat deze excuses een direct effect hebben op eetgedrag, echter is er nog weinig bekend over de na-effecten, bijvoorbeeld over de hele dag. Dat is in dit onderzoek bekeken. De manipulatie bestond uit het plannen van balansdag op de volgende dag, waarbij gekeken werd of dit effect had op het snackgedrag van de huidige dag. Het werd verwacht dat het krijgen van een rechtvaardiging om te snacken zou zorgen voor meer snackinname op de dag voor de balansdag. De participanten moesten twee maal drie dagen hun snackgedrag bijhouden via sms-berichten. Daarbij kregen participanten in de experimentele condities in de tweede week een rechtvaardiging om te snacken (namelijk het plannen van een balansdag op de volgende dag). Het directe effect werd gemeten aan de hand van het snackgedrag in de eerste vier uur naar de manipulatie. De na-effecten werden gemeten op de volgende drie meetmomenten van de dag. Ook werd er naar de dag na de balansdag gekeken om zo een compleet beeld te schetsen van de na-effecten van de zelfrechtvaardiging. Er bleek geen direct effect te zijn van deze manipulatie. Ook na-effecten werden niet gevonden. Mogelijke verklaringen worden besproken, welke onder andere suggereren dat toekomstige onderzoeken op een andere manier uitgevoerd moeten worden.